청소년의 스트레스가 스마트폰 과의존에 미치는 영향: 우울의 매개효과를 중심으로

Ⅰ. 서 론

2019년 유엔아동권리위원회는 한국의 학생들이 과도한 학업 부담과 이로 인한 수면 부족으로 높은 수준의 스트레스를 겪는 것에 심각한 우려를 표하며, 과도한 학업스트레스가 우울증이나 자살을 유발할 수 있으므로 건강, 휴식, 여가가 현실적으로 보장되고 있는지 검토할 필요가 있음을 강조했다[1].

스트레스는 개인이 감당할 수 없이 어렵고 힘든 심리, 신체적 사건이나 상황에 직면했을 때 느끼는 위협과 불안한 감정을 말한다[2]. 그리고 외부의 기대와 압력에 적절히 대응하고 적응하는 과정에서 개인이 내적으로 느끼는 정신적, 심리적인 상태를 의미하기도 한다[3]. 청소년들은 다양한 신체, 환경의 변화를 겪으면서 스트레스 상태에 처하는 역동의 시기를 보내게 되는데[4], 죽음과 같이 큰 사건보다는 일상생활스트레스가 이들에게 더욱 부정적인 영향을 미친다고 알려져 있다[2]. 청소년들 대다수가 친구, 가족, 학교와 관련된 문제로 스트레스를 경험하고 있으며, 이 같은 스트레스 상황은 청소년들의 심리 내적, 정서적 반응을 일으킨다[5].

특히 한국 청소년들은 주입, 암기식 경쟁 교육 체제에서 공교육과 사교육 사이를 끊임없이 오가고 있으며, 폐쇄적 교육 환경은 청소년들에게 극심한 스트레스를 줄 것이다. 질병관리청에서 실시한 2020년 청소년건강행태조사 통계에 의하면 전국 청소년의 34.2%가 스트레스를 많이 느끼고, 스트레스의 원인을 묻는 질문에는 63.9%가 성적이라고 응답하였다[6]. 즉 학업스트레스는 청소년들이 가장 많이 경험하는 스트레스라고 볼 수 있다[7],[8]. 주목할 점은 한국 청소년들은 대학입시 위주의 경쟁적인 교육 환경에서 학업스트레스를 가장 빈번하게 경험하는데, 학업스트레스에 짓눌린 청소년들이 이를 해소하기 위해 스마트폰에 과의존하게 된다는 여러 연구결과가 보고되고 있다는 것이다[9],[10],[11].

스마트폰은 현대인의 일상에 빠르고 깊이 침투해 삶의 필수품이 되었다[12]. 이렇듯 스마트폰과 개인의 삶이 밀접하게 관련되는 만큼 심리적 의존성도 높아질 우려가 있고, 과도한 심리적 의존은 삶에 부정적인 영향을 미치게 되면서 개인과 스마트폰의 분리가 불안한 심리적 상태와 함께 생활의 불편함을 초래할 수 있다[13]. 또한 Griffiths(1996)는 스마트폰 과의존을 행위중독으로 분류하기도 하였다[14]. 청소년들에게 스마트폰은 사회관계망의 확장과 여러 욕구를 만족시킬 수 있다는 점에서 긍정적이나 개인 정보 유출, 허위 정보 유포, 스마트폰 과의존이라는 부정적인 측면으로 연결되기도 한다[15]. 나아가 청소년들이 부정적 감정인 스트레스를 제거하고 싶으나 스마트폰을 사용할 수 없는 상황에 직면하게 되면 과도하게 불안해하거나 정서적으로 부적응적인 상태에 놓일 수도 있다[16]. 즉 스트레스나 부정적인 감정들을 회피하기 위하여 스마트폰에 중독될 가능성이 높아진다는 것이다[17].

한국지능정보사회진흥원의 2021년 연구에서 청소년의 스마트폰 과의존 위험군은 37.0%로 성인 과의존 위험군 23.3%에 비해 심각하게 나타났다[18]. 한국청소년정책연구원의 연구보고서에 따르면 청소년들의 교육 환경은 스마트폰 과의존과 직결되는데, 청소년들이 일상생활에서 다양한 활동과 문화 향유, 생활 체육 등의 탈출구를 충분히 보유할 때 스마트폰 과의존이 완화된다[19]. 따라서 청소년들의 스트레스 해소와 스마트폰 과의존 완화를 위한 연구가 더욱 필요하다.

한편 청소년기의 우울은 청소년기에 경험하는 부적응 현상으로 정서적 증상인 무기력, 외로움, 공허감과 인지적 증상인 사고력 및 주의력 저하, 마지막으로 생리적 증상인 피로감, 불면증이 동반되는 마음의 부정적인 상태를 지칭한다[5]. 청소년 우울에 영향을 미치는 요인은 다양하지만 개인심리요인인 스트레스를 주요 요인으로 눈여겨 볼 수 있다[20]. 전술한 것처럼 한국의 폐쇄적 교육 환경이 청소년들에게 매우 높은 수준의 스트레스를 주고 있으며, 가족환경보다 학교생활에 대한 스트레스가 우울에 미치는 영향이 더 크다는 연구[21]가 이를 설명한다. 그리고 청소년의 스트레스 정도와 우울에 관한 연구에서도 학업, 부모, 외모, 물질, 친구 순으로 청소년들이 스트레스를 경험한다는 것을 확인할 수 있다[22]. 아울러 학업스트레스는 우울과 불안을 일으키고 청소년의 성장과 신체 건강에 악영향을 미치며 정신건강을 위협하는 것으로 나타났다[23],[24],[25],[26]. 초·중·고등학생의 스마트폰 중독 국내 연구의 동향에 따르면 스마트폰 중독의 원인으로 드러난 개인 요인 중에서 우울과 불안 등의 내면화 문제, 공격행동 및 ADHD 경향성 등의 외현화 문제의 빈도가 높게 나타났다[27].

위의 선행연구들을 통해 살펴본 바와 같이 한국의 청소년들은 경쟁적이고 경직된 교육 환경에서 과도한 스트레스에 직면하고 있으며, 이러한 환경적 요인은 청소년의 우울에도 영향을 미친다[28],[29]. 입시 경쟁 속에서 충분한 여가와 휴식을 누리기 어려운 한국 청소년들은 일상 가운데 주어진 짧은 휴식 동안 손에 쥔 스마트폰을 활용하여 스트레스를 해소하게 된다[30].

이에 본 연구에서는 학업스트레스와 더불어 일상에서 다양한 스트레스를 경험하고 있는 청소년을 대상으로 일상적 스트레스가 스마트폰 과의존에 미치는 영향을 확인하고자 한다. 또한 청소년의 우울이 스마트폰 과의존을 심화시킬 것으로 예상됨에 따라 매개변수인 우울의 영향력을 살펴보고자 한다. 이러한 검증과정을 통하여 청소년의 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 요인들을 파악함으로써 날이 갈수록 높아지고 있는 청소년의 스마트폰 과의존 현상에 대한 이론적‧실천적인 시사점 및 스마트폰 과의존 완화 방안 마련을 위한 기초자료를 제공하고자 한다.

Ⅱ. 연구방법

2-2 연구가설

Fig. 1.

Research model

• 연구가설 1. 청소년의 일상적 스트레스는 우울에 정(+)의 영향을 미칠 것이다.
• 연구가설 2. 청소년의 일상적 스트레스는 스마트폰 과의존에 정(+)의 영향을 미칠 것이다.
• 연구가설 3. 우울은 청소년의 일상적 스트레스와 스마트폰 과의존의 관계를 매개할 것이다.

Ⅲ. 연구결과

3-2 연구가설 검증

본 연구에서는 청소년의 일상적 스트레스가 스마트폰 과의존에 미치는 영향력을 살펴보고, 청소년의 일상적 스트레스와 스마트폰 과의존에 있어 우울이 매개효과를 가지는지 확인하고자 하였다. 이에 청소년의 일상적 스트레스를 독립변수로 우울을 매개변수로 스마트폰 과의존을 종속변수로 하는 위계적 회귀분석(Hierarchial Multiple Regression Analysis)을 실시하였다.

위계적 회귀분석에 앞서 먼저 주요 변수인 청소년의 일상적 스트레스, 우울, 스마트폰 과의존 간의 기술통계현황을 살펴보았다. 표 1에서 나타난 바와 같이 본 연구에서 사용한 주요 변수인 청소년의 일상적 스트레스는 최소 36점에서 최대 144점으로 평균 74.4(SD=19.7)이며, 우울은 최소 0점에서 최대 55점으로 평균 21.3 (SD=11.1)이고 스마트폰 과의존은 최소 10점에서 최대 40점으로 평균 22.5(SD=6.61)로 조사 되었다. 또한 모든 변수의 왜도(skewness)는 절대값 2 미만, 첨도(kurtosis)는 절대값 4 미만으로 정규성(nomality)을 확보하였다.

Table 1.

Descriptive statistics between daily stress, depression, and smartphone overdependence in adolescent(n=646)

다음으로 주요 변수 간 상관관계를 살펴보기 위하여 분석한 결과는 표 2와 같다. 독립변수인 청소년의 일상적 스트레스 상관계수 r값은 0.8 미만이고, 매개변수인 우울의 상관계수 r값 역시 0.8 미만으로 공선성의 문제는 나타나지 않는 것으로 확인되었다. 독립변수인 일상적 스트레스는 매개변수인 우울과 정(+)의 상관관계가 있었으며, 종속변수인 스마트폰 과의존과도 정(+)의 상관관계를 보였다. 매개변수인 우울 역시 종속변수인 스마트폰 과의존과 유의미한 정(+)의 상관관계를 이루는 것으로 나타났다.

Table 2.

Correlation between daily stress, depression, and smartphone overdependence in adolescent(n=646)

마지막으로 청소년의 스트레스와 스마트폰 과의존의 관계에서 우울의 매개효과를 분석하기 위하여 Baron and Kenny(1986)가 제안한 3단계 검증절차를 사용한 위계적 회귀분석을 실시하였으며 결과는 표 3과 같다. 독립변수 간 공선성 문제를 먼저 확인한 결과 공차한계(tolerance)는 .661(> 0.1), 분산팽창지수(VIF)는 1.51(< 10)로 것으로 나타나 독립변수 간 공선성의 문제가 없음을 확인하였다. 각 단계별 결과는 다음과 같다.

Table 3.

The mediating effect of depression on the relationship between the adolescent stress and smartphone overdependence(n=646)

첫째, 청소년의 일상적 스트레스가 우울에 미치는 영향을 살펴보는 1단계 회귀모형 분석결과 F=330.011 (p<.001)로 유의하였으며, R²=.339로 모형을 33.9% 설명하였다. 그리고 DW=2.17로 잔차의 독립성이 확보되었으며, β=.582 (p<.001)로 정(+)의 방향에서 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났다.

둘째, 청소년의 일상적 스트레스가 스마트폰 과의존에 미치는 영향을 살펴보는 2단계 회귀모형 분석 결과 F=231.178 (p<.001)로 유의하였으며, R²=.264로서 모형을 26.4% 설명하였다. 그리고 DW=2.00로 잔차의 독립성이 확보되었으며, β=.514(p<.001)로 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났다.

셋째, 청소년의 일상적 스트레스와 우울이 스마트폰 과의존에 미치는 영향을 살펴보는 3단계 회귀모형 분석 결과 F=121.639(p<.001)로 유의하였으며, R²=.273 (adj. R²=.271)로 모형을 27.3% 설명하였다. 그리고 DW=2.01로 잔차의 독립성이 확보되었으며, 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 변수는 일상적 스트레스는 β=.447 (p<.001), 우울은 β=.115(p<.006)로 두 변수 모두 정(+)적으로 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났다.

이상의 3단계 분석 결과를 정리해 보면, 일상적 스트레스는 우울에 정(+)의 방향에서 유의미한 영향을 미치는 것을 확인하였다. 첫 번째 조건 충족 점검 후 2단계 분석 결과 일상적 스트레스가 스마트폰 과의존에 정(+)의 방향에서 영향을 미쳐 두 번째 조건을 충족했다. 마지막으로 3단계 분석 결과 스마트폰 과의존에 일상적 스트레스와 우울 모두 정(+)의 방향에서 유의미한 영향을 미치는 것을 확인하여 세 번째 조건 또한 충족되었다. 2단계에서 일상적 스트레스가 스마트폰 과의존에 미치는 영향력은 β=0.514로 나타난 데 반해, 매개변수인 우울이 투입된 3단계에서의 β=0.447로 감소함에 따라 우울이 스마트폰 과의존을 부분 매개하는 것으로 나타났다.

마지막으로 부트스트래핑을 활용해 매개효과의 유의성을 검증하였으며, 결과는 표 4, 그림 2와 같다.

Table 4.

Verification of significance of mediating effect using bootstrapping(n=646)

Fig 2.

Significance verification graph of mediating effect using bootstrapping

일상적 스트레스와 스마트폰 과의존의 관계에서 우울의 매개효과를 검증하기 위해 부트스트래핑 검증을 실시한 결과 추정값(estimate)이 모두 0에 포함되지 않아 매개효과는 통계적으로 유의하게 나타났다. 또한 일상적 스트레스에 대한 스마트폰 과의존의 직접효과가 통계적으로 유의하였으며(Z=9.36, p<.001), 간접효과 역시 통계적으로 유의하게 나타남에 따라(Z=2.32, p<.020) 우울이 일상적 스트레스와 스마트폰 과의존의 관계에서 부분매개효과가 있음을 확인하였다.

Ⅳ. 결 론

본 연구에서는 일상적 스트레스와 스마트폰 과의존의 관계에서 우울의 매개효과를 검증하였으며 주요 결과는 다음과 같다.

첫째, 일상적 스트레스가 우울에 미치는 영향을 분석한 결과, 일상적 스트레스가 높아질수록 청소년들의 우울에 정(+)의 영향을 주는 것으로 나타났다. 이는 일상적 스트레스는 청소년들의 우울에 영향을 미친다는 선행연구[20],[35]와 일치한다.

둘째, 일상적 스트레스가 스마트폰 과의존에 정(+)의 영향을 주는 것으로 나타났다. 이는 일상적 스트레스가 스마트폰 과의존을 증대한다고 한 기존의 선행연구[29],[31]와 일치한다.

셋째, 일상적 스트레스와 우울을 스마트폰 과의존에 동시에 투입해 유의미한 결과가 나타나는지 확인하였으며, 일상적 스트레스가 우울을 투입하기 전보다 영향력이 줄어들었는지 확인하였다. 분석 결과 기존의 선행연구[27]와 같이 우울이 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 일상적 스트레스와 우울을 동시에 투입했을 때 일상적 스트레스가 스마트폰 과의존에 미치는 영향력이 그 전보다 감소하였다. 이를 통해 청소년 스트레스와 스마트폰 과의존의 관계에서 우울이 매개효과를 할 것이라는 가설을 검증하였다.

본 연구의 결과에 근거하여 청소년의 스마트폰 과의존을 완화하기 위한 일상적 스트레스와 우울의 감소 방안을 제시하고자 한다.

첫째, 일상적 스트레스 중에서도 학업스트레스는 청소년들에게 가장 큰 영향을 주고 있다. 학업과 성적, 대학입시가 둘러싸고 있는 청소년들의 생활세계는 감옥과 다르지 않을 것이다. 유럽처럼 공교육을 토론, 창의성 교육으로 개혁하고 사교육 시장의 영향력을 줄여나가는 노력이 청소년들의 학업스트레스를 줄이는 방안이 될 수 있으나 단기간에 실현될 가능성은 높지 않다. 그러므로 현재의 공교육 체제에서 학업스트레스를 완화하는 노력이 선행되어야 한다. 예를 들어 성적 평가로부터 자유로울 것을 전제로 스포츠, 음악, 미술 등의 여가 활동 시간을 의무적으로 부여하는 것이다. 더불어 청소년들이 여가 활동을 선택하는 데 있어 강제가 아닌 자율성을 보장해야 할 것이다. 지역사회에 접근성이 좋은 유휴시설을 최대한 설치, 확보하는 것 역시 필수적인 부분이다.

둘째, 학업 외에도 부모, 외모, 물질, 친구 등 청소년들의 일상적 스트레스를 심화하고 우울을 야기하는 다른 요인들[22],[35]에 대한 개입이 병행되어야 한다. 특히 우울은 정서·행동장애의 위험을 높일 수 있으므로 이 같은 어려움을 겪는 청소년들에 대한 중재와 개입이 더욱 강화되어야 한다[27]. 청소년들이 평소 학교생활에서 드러내기 어려운 주제를 중심으로 집단상담을 진행함으로써 올바르게 자기를 인식하고 자신의 생활세계를 주체적으로 이해할 수 있도록 지원해야 할 것이다. 예를 들면, 기쁨나눔재단의 ‘마술대화클럽’은 자립준비청년과 은둔고립청년들을 위한 심리정서지원 프로그램으로 흥미로운 활동을 통해 우울을 비롯한 다양한 감정과 어려움을 드러내도록 돕고 있다. 참여자들은 이와 같은 집단상담을 통해 서로를 위로하고 격려하면서 살아갈 힘을 얻게 된다[36].

셋째, 디지털화와 코로나19의 영향으로 비대면 문화가 정착되고 있는 현실에서 학교 내 스마트폰 사용의 부정적인 측면에 초점을 맞추는 것은 합리적이지 않을 수 있다. 청소년들의 주요한 스트레스 해소방안인 스마트폰 사용에 대한 과도한 규제는 오히려 청소년들에게 악영향을 미칠 가능성이 있다. 사회 전반의 스마트폰 의존 현상이 점차 일상적인 부분으로 여겨지는 것처럼 이제는 학교생활에서 청소년들의 스마트폰 사용을 열린 시각으로 받아들일 필요가 있다. 그러므로 청소년들이 수업시간에 스마트폰에 빠져 있지 않도록 관심을 기울이면서 스마트폰을 적절하게 사용할 수 있는 시간을 보장해야 한다. 앞이 보이지 않는 극심한 경쟁 때문에 불안과 스트레스에 시달리는 청소년들에게 스마트폰이 모바일 탈출구 역할을 할 수 있음을 고려해야 하겠다.

마지막으로 연구의 한계점을 제시하면서 후속 연구를 위한 제언을 하려고 한다. 본 연구를 통해 일상적 스트레스와 우울이 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 것을 검증하였다. 여기에 더하여 정서적 요인인 공격성, 자기효능감 그리고 관계적인 요인인 부모, 교사, 친구 관계에 대한 검증이 필요하며, 청소년들이 상호작용하는 사회환경에 관한 연구 역시 수행되어야 할 것이다. 그리고 본 연구는 통계분석으로 진행하였으므로 단편적인 결과를 제시하는 한계점을 가지고 있다. 따라서 각 변인 간의 영향을 포커스그룹인터뷰 혹은 심층인터뷰 등으로 다각적으로 분석하는 노력이 요구된다.

Acknowledgments

본 연구는 2020년도 대한민국 교육부와 한국연구재단의 지원으로 수행된 연구로 관계부처에 감사드립니다.

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